４年ほど前に半年かけて24Kgのダイエットを行ったわけだが、 昨年の引越し→今年に入っての出張ラッシュで食生活がすっかりアレになり、 10kgほどリバウンドしてしまったようで。 てなわけでダイエットをはじめています。 わたしのダイエットの基本は、Diet7…